收阴收缩运动视频

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阴道收缩锻炼方法_百度文库

「凯格尔运动」即是「骨盆底肌肉收缩运动」 ,是藉由主动式地收缩肛门、阴道、尿道四周 的肌肉,进而强化整体骨盆底肌肉群的强度与张力,能提升阴道收缩的力量,在促进性生活 美满方面有正面助...

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